Le massage bien-être est une source précieuse de détente, de soulagement musculaire et de rééquilibrage mental. Mais une question revient souvent : à quelle fréquence doit-on se faire masser pour en ressentir tous les bienfaits ? La réponse n’est pas universelle, elle dépend de plusieurs facteurs liés à votre mode de vie, vos besoins et votre état de santé. Voici quelques pistes pour vous aider à trouver le rythme qui vous convient. Les bienfaits du massage au fil du temps Un