Du Massage... Au Bien-Être
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Massage Bien-Être Cocconing
C'est un massage Ayurvédique traditionnel. Il est adapté à toutes personnes et spécifiquement aux séniors. Il s'invite également et vivement en institutions (Ehpad, ...). Il utilise essentiellement des effleurages. C'est un véritable outil de communication.
Pourquoi masser une personne âgée ?
Avec l'âge avançant, le massage favorise l'ouverture de communication (verbale ou non-verbale) et permet un toucher bienveillant perdu parfois depuis longtemps et pourtant indispensable au bien-être. Il apporte de la douceur aux Aînés, actifs ou en perte d'autonomie, à mobilité réduite ou alité.
De plus, il contribue à une bonne qualité de vie et amène le corps dans un état de relaxation. Souvent, la personne massée retrouve une source d'énergie, du réconfort et l'estime de soi. Il permet de rompre l'isolement.
La personne de 75 ans et + a un corps plus fragile avec parfois une prise médicamenteuse. Le soin s'adapte alors, en fonction des besoins, des attentes spécifiques de chaque être.
Des gestes de tendresse, d'écoute apportent un état de détente et de mieux-être. Il respecte leur fragilité, leurs limites physiques et émotionnelles ainsi que leur pudeur. Le massage pallie à un manque d'activités et respecte le rythme de vie de la personne. Par ceux-ci, il peut également aider à retrouver une certaine mobilité liée à des rhumatismes ou autres et permet ainsi de prévenir et/ou de soulager les douleurs. Il est aussi un moment de partage, de bienveillance, d'écoute, d'échanges, d'accompagnement et de disponibilités.
Dans quel but ?
Au quotidien, il amène de la présence, de la douceur, de l'échange et fait re-naître le sourire. De plus, la stimulation sensorielle est au rendez-vous. Le toucher est souvent le moins sollicité ou alors par nécessité lors des soins journaliers et permet de retrouver le sens du contact. Il est efficace pour rompre l'isolement.
Quels lieux ?
Il se pratique en institution, en salon ou à domicile. La personne massée peut être alors alitée, assise. Des coussins de positionnements adapteront le soin en fonction des besoins de chacun.
Bienfaits sur le plan physique :
- Soulage les maux et peut être anti-douleurs
- Améliore le sommeil
- Favorise une meilleure circulation sanguine et lymphatique
- Réduit la fraîcheur des extrémités
- Renforce le système immunitaire et la masse musculaire
- Détend
Bienfaits sur le plan émotionnel :
- Améliore la qualité de vie
- Apaise et réconforte
- Socialise
- Améliore l'estime de soi ainsi que son image
- Développe les sens
- Diminue l'anxiété, l'angoisse
- Relaxe
Il se pratique de façon spontanée, régulière, à titre préventif ou en cure et dure 1 h.